Sessioni online

Pensi che solo le sessioni in presenza siano efficaci o "fredde"?

Per quanto io non faccia psicoterapia, molti studi del settore dimostrano chiaramente che le sessioni online sono equiparabili a quelle in presenza (Goldeski, 2012), (Poletti et al.2020). A maggior ragione, non facendo io un lavoro su patologie come la depressione e simili, le sessioni online possono risultare altrettanto efficaci quanto quelle in presenza. Per quanto la "freddezza" dovuta ad uno schermo l'esperienza dimostra chiaramente come ciò sia un semplice pregiudizio.

Vantaggi

• Risparmio tempo e denaro: Per chi ha poco tempo per motivi lavorativi o familiari. Per chi ha difficoltà a muoversi.
• Continuità: si possono fare le sessioni anche se si è in viaggio per lavoro o simili.
• Effetto schermo: alcune persone più timide possono trovare più facile aprirsi dietro uno schermo.
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Svantaggi:

• Minor risonanza: certamente la presenza fisica crea un "campo energetico" diverso da quello virtuale, ma alcune pratiche possono ridurre tale limite.
• Mancanza di uno spazio privato: non tutte le persone hanno la possibilità di avere uno spazio privato da dove potersi collegare ed esprimersi in modo confidenziale.
• Problemi di connessione: naturalmente alcune persone si trovano in situazioni con una connessione internet stabile.

Naturalmente le sessioni si svolgeranno nel massimo rispetto della privacy, non saranno registrate e seppur svolte in una stanza senza presenza di altrui persone utilizzerò delle cuffie per offrire un maggiore senso d'intimità e per meglio immergermi nella relazione.